De Hoka hardloopschoenen zijn erg populair onder hardlopers en trailrunners. Eén van mijn favoriete hardloopschoenen is de Hoka Clifton. Een schoen die veelzijdig en comfortabel is. In deze blog heb ik alle modellen van Hoka op een rij gezet. Zo kan je deze blog gebruiken als een soort Hoka koopgids. Van de meeste modellen wordt jaarlijks een nieuw model op de markt gebracht.
Over het merk Hoka
Het merk Hoka One One is opgericht in 2009 en nu al niet meer weg te denken in de wereld van hardloopschoenen. Dit merk onderscheidt zich van andere merken hardloopschoenen door de innovatieve demping in de herkenbare oversized tussenzolen. Deze demping zorgt voor een combinatie van loopcomfort zonder de prestaties in de weg te zitten. Dit komt doordat ook de schoenen met maximale demping lichtgewicht zijn. Hoka wil het hardlopen toegankelijker en aangenamer maken.
>> Bekijk de onderstaande video voor het verhaal van het ontstaan van Hoka One One
Leuk weetje: Hoka heeft naast hardloopschoenen ook kleding, wandelschoenen, lifestyle schoenen, schoenen voor op de sportschool en recovery schoenen in de collectie.
Pasvorm Hoka hardloopschoenen
Bij mij zitten de Hoka hardloopschoenen eigenlijk altijd als gegoten. Echt inlopen hoef ik de schoenen dan ook niet. Ik kies vaak voor een half maatje groter dan mijn eigen maat. Mijn maat is 38 en ik koop dan vaak de maat 38 2/3. Hierdoor heb ik iets meer ruimte in de schoen waardoor ik ook tijdens het lopen van lange afstanden geen last krijg van blaren of zwarte teennagels. Bij veel modellen kan je kiezen uit een regular of een wide (extra brede) pasvorm. Er zijn modellen met een dames en heren versie en er zijn unisex modellen verkrijgbaar.
Goed om te weten: Er zijn ook Hoka hardloopschoenen voor kinderen verkrijgbaar.
Compleet overzicht van alle Hoka hardloopschoenen
Hieronder vind je een overzicht van alle Hoka hardloopschoenen. Om deze Hoka modellen snel met elkaar te kunnen vergelijken heb ik ze onderverdeeld in verschillende categorieën. Zo heb je Hoka trailrunning schoenen, wedstrijdschoenen, veelzijdige schoenen voor je dagelijkse trainingen en schoenen met maximale demping voor het lopen van lange afstanden. Ik heb alleen de modellen in de lijst gezet en niet de verschillende versies. Ieder jaar wordt er van de meeste schoenen weer een nieuwe versie uitgebracht. Soms komen er ook hele nieuwe modellen op de markt.
ATR: Zie je ATR bij een schoen staan? Dan staat dit voor All-Terrain schoen. Dit wil zeggen dat je de schoen zowel op de weg als op trails kunt dragen. Ze zijn dus geschikt voor meerdere ondergronden.
GTX: Van verschillende modellen is er ook een GTX versie verkrijgbaar. GTX staat voor Gore-Tex. Het Gore-Tex bovenwerk zorgt ervoor dat je voeten droog blijven.
>> Bekijk alle Hoka hardloopschoenen bij All4running en Runningdirect
Hoka hardloopschoenen met maximale demping
De Hoka hardloopschoenen met maximale demping zijn zeer geschikt om te dragen tijdens het lopen van herstelruns of lange afstanden. De demping zorgt dat de schokken van de landing goed worden opgevangen. Hierdoor krijg je minder snel last van pijntjes en voelen je benen ook nog fris na een lange duurloop. De onderstaande hardloopschoenen bieden veel comfort.
Bondi: De Hoka schoen met de meeste demping
De Bondi is de schoen van Hoka met de meeste demping. Deze schoen biedt een zeer zachte loopervaring die ideaal is voor het lopen van lange afstanden. Deze schoen is geschikt voor de neutrale loper. Ik heb deze schoen in de kast staan en vind het een zeer comfortabele schoen waar wel wat responsiviteit mist. Die responsiviteit en een lichter gewicht vind ik wel terug bij de Clifton.
Bondi X: Wedstrijdschoen met carbon plaat en maximale demping
De Bondi X is de Bondi maar dan met een carbon plaat. De combinatie van maximale demping en de carbonplaat maken deze schoen zeer geschikt als wedstrijdschoen voor de langere afstanden. Hierbij kan je denken aan wedstrijden over de hele en halve marathonafstand. Het is een schoen die geschikt is voor de neutrale loper.
Clifton: Zeer veelzijdige schoen met veel demping – Mijn favoriet
Als ik maar één paar hardloopschoenen uit zou mogen kiezen zou dat op dit moment de Hoka Clifton zijn. Deze schoen heeft veel demping maar is ook responsief. Ik draag deze schoen graag tijdens lange duurlopen maar ik heb er ook mijn PR op de 10 km op kunnen verbeteren. Op de Hoka website staat dat deze schoen een gemiddelde demping heeft. Ik zou het eerder omschrijven als een maximale demping.
>> Bekijk ook de Hoka Clifton 9 review
Veelzijdige hardloopschoenen voor dagelijkse trainingen en snelle tempo’s
Hieronder vind je alle Hoka hardloopschoenen voor wedstrijden en snelle trainingen. Een aantal van deze schoenen beschikken ook over een carbon plaat.
Mach: Snelle en responsieve hardloopschoen met demping
De Mach is een lichtgewicht schoen die geschikt is voor de neutrale loper. Ik heb deze schoen zelf ook in de kast staan. Op de Hoka website staat dat de schoen een minimale demping heeft. Zelf vind ik dat deze schoen nog wel meer demping heeft dan andere vergelijkbare raceschoenen. Misschien zelfs meer dan de Rincon. Hierdoor zou ik ze ook comfortabel noemen en kan je ze zien als een goede dagelijkse trainer. Ik draag de schoen graag tijdens interval- en tempotrainingen en tijdens wedstrijden t/m 10 km. Bij langere trainingen (boven de 15 km) draag ik liever een schoen met nog meer demping.
Mach X: De Mach maar dan met een Pebax plaat
Zoek je het comfort van de gemiddelde demping van de Mach maar dan met een voortstuwende beweging bij de afzet waardoor je nog makkelijker snelheid kan maken? Dan kan je kiezen voor de Mach X. Deze schoen heeft een veerkrachtige demping die meer is dan bij de Carbon X. Dit maakt deze schoen dan ook geschikt voor trainingen en wedstrijden over langere afstanden. Ze blijven comfortabel aanvoelen. Ze zijn echter ook snel en responsief tijdens het lopen van tempo’s.
Rincon: Lichtgewicht en responsieve hardloopschoen
De Rincon wordt gezien als één van de meest veelzijdige schoenen van Hoka. Je zou deze schoen kunnen zien als een snellere versie van de Clifton. Dit heeft onder andere te maken met het lichte gewicht van de schoen. Ook is de schoen flexibeler en net wat minder zacht en juist wat responsiever bij de afzet. Je kan hem daardoor ook dragen tijdens tempoloopjes of trainingen op de baan. De gemiddelde demping in deze schoen is comfortabel genoeg om ook langere afstanden af te leggen. De schoen is iets lager geprijsd maar is minder duurzaam. Dat wil zeggen dat de zool sneller slijt dan bij andere modellen.
Rocket X: Meest populaire wedstrijdschoen met carbon plaat
Deze schoen, de Hoka Rocket X, is de meest populaire wedstrijdschoen van Hoka. Er zijn veel verschillende profsporters die deze Hoka hardloopschoenen dragen tijdens wedstrijden. Denk bijvoorbeeld aan professionele triatleten. In deze schoen vind je een carbonvezelplaat. In de schoen vind je ook een zachte en zeer veerkrachtige demping die ervoor zorgt dat je ook op langere afstanden een hoog tempo aan kan houden.
Hoka antipronatie hardloopschoenen
Ben jij een loper met overpronatie? Dan kan je kiezen voor een speciale antipronatie hardloopschoen die overpronatie of het overmatig naar binnen afwikkelen voorkomt. Hieronder heb ik alle Hoka antipronatie hardloopschoenen op een rij gezet.
Gaviota: Antipronatie schoen met maximale demping
Ben jij een overpronerende loper en ben je op zoek naar een schoen met een maximale demping zoals bij de Bondi? Dan is de Gaviota dé schoen voor jou. In de beschrijving op de Hoka website staat ook dat deze schoen een Bondi-demping heeft. In de schoen vind je het stabiliserende H-Frame. De Meta-Rocker tussenzool zorgt voor een soepele afwikkeling van de voeten.
Arahi: Veel demping en responsiviteit voor de overpronerende loper.
Waar je de Gaviota kan zien als de Bondi voor de overpronerende loper kan je de Arahi zien als de Clifton voor de overpronerende loper. In de schoen is gebruik gemaakt van de gepatenteerde J-Frame™ technologie. Deze technologie voorkomt overpronatie en het overmatig naar binnen afwikkelen zonder je pas te corrigeren. De schoen biedt veel demping maar ook responsiviteit. Dit maakt het een zeer veelzijdige hardloopschoen.
Stinson: Stabiele trailschoen voor lopers met overpronatie
De Stinson is een stabiele hardloopschoen die geschikt is voor lopers met overpronatie. In de schoen is gebruik gemaakt van verschillende technologieën. Zo zit er een speciaal frame in de schoen wat zorgt voor meer stabiliteit op oneffen terrein. Verstevigde zijwanden in de schoen zorgen dat je voet goed op zijn plek blijft tijdens het lopen. De schoen wordt door lopers zowel op onverharde paden gedragen als op de weg. Deze schoen biedt een zeer zachte demping waardoor hij ook geschikt is voor het lopen van ultra-afstanden.
Hoka trailschoenen
Hoka is opgericht door twee trailrunners, Jean-Luc Diard en Nicolas Mermoud. Jean-Luc werd geïnspireerd door ultralopers in de Verenigde Staten. Hieronder vind je een overzicht van Hoka trailschoenen.
Challenger: Veelzijdige trailschoen voor neutrale lopers met veel demping
De Hoka Challenger ATR is een neutrale trailschoen. Het is één van de meest veelzijdige Hoka trailschoenen. De schoen heeft een zachte demping. Dit maakt dat hij ook vaak gedragen wordt tijdens trainingen op de weg en tijdens lange afstanden waaronder marathonafstanden. Naast de Challenger heb je ook de Hoka Challenger ATR GTX. GTX staat voor Gore-Tex. Een schoen met dit bovenwerk zorgt voor een bescherming tegen modder en regen.
Speedgoat: Meest populaire en veelzijdige Hoka trailschoen
De Speedgoat is misschien wel een van de meest bekende trailschoenen van Hoka. Deze neutrale schoen is zeer geschikt voor technisch terrein. De schoen is licht van gewicht en biedt veel grip, ook op losse ondergronden. Het is een schoen met een gemiddelde demping die zeer geschikt is om snelheid te maken. De Meta-Rocker tussenzool zorgt voor een snelle afwikkeling van de voet tijdens het lopen.
Leuk weetje: De Hoka Speedgoat is vernoemd naar Karl Meltzer, een Amerikaanse ultraloper die meerdere snelheidsrecords heeft verbroken op lange afstandspaden en meerdere ultramarathons van 100 mijl heeft gewonnen.
Mafate (Speed): De allereerste Hoka schoen die op de markt werd gebracht
Qua uiterlijk van de schoen springt de Mafate er echt uit vergeleken bij de andere Hoka trailschoenen. In de schoen vind je een snel vetersysteem. Je hoeft je veters niet meer te strikken, met een handig sluitsysteem trek je de veters strakker of maak je ze losser. De veters zitten zo vast dat je niet verstrikt kan raken aan uitstekende takken tijdens het lopen van een trail. Deze schoen heeft een gemiddelde demping en is geschikt voor de neutrale loper. De Mafate Speed is geschikt voor technische trails en is nog lichter en responsiever. Ook heeft deze schoen amper demping waardoor hij geschikt is om snelheid te maken tijdens trainingen en wedstrijden.
Tecton X: Snelle trailrunning schoen met carbon plaat
De Tecton X is een snelle trailrunning schoen met carbonvezelplaten. Het bovenwerk van deze schoen is licht, ademend en hydrofoob. Hydrofoob wil zeggen dat de stof waterafstotend is. De lip van de schoen is plat waardoor de kans kleiner is dat er vuil in de schoen komt tijdens het hardlopen. De trailschoen is geschikt voor de neutrale loper en heeft weinig demping. Verder is deze schoen zeer geschikt voor het lopen van zeer technische trails.
Zinal: Snelle en lichte trailschoen voor technische terreinen
De Zinal is een snelle en lichte schoen zonder demping. Hierdoor is de schoen meer geschikt voor het lopen van kortere afstanden. Het is een schoen die geschikt is voor de neutrale loper. Deze schoen is zeer responsief en heeft iets meer energieteruggave door de EVA-middenzool. De flexibiliteit van de schoen maakt hem erg geschikt voor het lopen op technisch terrein. Wanneer je de schoen aan hebt zit er een elastische band die aangesloten zit om je enkel. Hierdoor kunnen er geen steentjes in je schoen komen. Met het lusje op de hiel trek je de schoen makkelijk aan en uit.
Torrent: Minimale demping voor snelheid
De Hoka Torrent heb ik zelf ook in de kast staan. Het is een trailschoen voor de neutrale loper. De schoen heeft amper demping wat hem zeer geschikt maakt om snellere tempo’s te lopen tijdens trainingen of wedstrijden. In de schoen vind je een MetaRocker zool waardoor het afwikkelen van de voet na de landing nog soepeler gaat. Ook de afzet is effectiever door de PROFLY-middenzoolconstructie. De schoen heeft veel grip op oneffen terreinen. Toch geef ik liever de voorkeur aan een schoen met wat meer demping.
